محاضرة السلوك الصحي في حياتنا اليومية في مدرسة العمامي الابتدائية

من أجل تعزيز الوعي الصحي السليم وما له من دور مهم في اكتساب العادات السليمة .. قام طبيب الوحدة الصحية بفيفاء بالتعاون مع مدرسة العمامي الابتدائية بفيفاء يوم الأربعاء الموافق 1433/5/12هـ ، بإلقاء محاضرة تثقيفية بعنوان "تعزيز السلوك الصحي السليم في حياتنا اليومية" تركزت حول المحاور التالية: السلوك الصحي السليم في العناية بالجسم والتغذية السليمة وفوائد الرياضة حيث تم شرح كل من هذه الأسس شرحا مفصلا وافيا ذكر فيه فوائد تقليم الأظافر وقص الشعر والاستحمام وتنظيف الثياب وغسل الأيادي قبل الطعام وبعده وبعد الخروج من دورة المياه وكذلك العناية بالأسنان والنظر وكذلك بيان مضار النظر إلى شاشة التلفاز لفترات طويلة ، كذلك ضرورة ترك مسافة كافية وكذلك فوائد النوم المبكر والاستيقاظ المبكر على الصحة والاستيعاب الدراسي وفوائد الرياضة وأنواعها وكذلك تم التطرق إلى التغذية وضرورة تناول وجبة الإفطار وأهميتها وكذلك فوائد الحليب وضرورة تناول كوب حليب يوميا على الاقل كما تم توضيح مضار المشروبات الغازية وتم شرح المجموعات الغذائية الخمسة وضرورة التنويع للحفاظ على الصحة كما تم توضيح أهمية الطعام المنزلي وأخطار الأطعمة الغير صحية والي تعرض للبيع بشكل غير صحي وضرورة الانتباه من الأطعمة المحفوظة والتأكد من تأريخها وكذا خطر المعدلة وراثيا والأطعمة الملونة كما تم شرح فوائد العصائر الطبيعية لما تحتويه من قيمة غذائية كبيرة لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، بعد ذلك جرى مناقشة عدد من المواضيع الصحية المختلفة بحضور بعض أولياء الأمور وجميع طلاب ومنسوبي المدرسة، وفي الختام تم توزيع منشورات صحية على جميع الطلاب ، كما تم تزويد المدرسة ببعض اللوحات التوعوية. نسأل الله أن يوفق أبنائنا الطلاب لما يحب ويرضى،،